Das Gleichgewicht vermindert sich schleichend. Man merkt es erst nur ganz vage, traut sich in bestimmten Situationen nicht mehr so viel zu. Später dann steigt die Unsicherheit.
Im Alter besteht die Gefahr, dass man einfach so umfällt.
Das Gleichgewicht möchte trainiert werden. Und du kannst es kinesiologisch unterstützen, damit es in seiner Kraft bleibt.
Tatsächlich spielen dabei auch frühkindliche Reflexe eine Rolle. Tonische Reflexe wie der Tonische Labyrinthreflex adressieren an das Gleichgewicht. Wurden sie im Babyalter nicht gut integriert, treten sie mit zunehmenden Alter wieder mehr hervor. Das kann auch zu Gleichgewichtsproblemen führen.
Im Video zeige ich mit meiner Klientin, wie das Nervensystem unterstützt werden kann, das Gleichgewicht aufrecht zu erhalten:
0:00 Warum das Gleichgewicht als Erwachsener schulen?
1:00 Wahrnehmung zum Gleichgewicht
3:19 Was hat das Gleichgewicht mit Kopfbewegungen zu tun?
3:56 Kinesiologische Übung zur Unterstützung des Gleichgewichts
5:26 Rückwahrnehmung zum Gleichgewicht
6:47 Fazit: das Gleichgewicht braucht deine Aufmerksamkeit!
Du bist herzlich eingeladen, es dir anzuschauen:-)